Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Góc Gỡ Rối Game.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Bảng Ghi Mẹo
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Góc Học Lỏm.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Lời Khuyên Người Chơi
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. 09-15 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Góc Mẹo Thực Dụng
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.nổ hũ vip chia sẻ Win79 đăng nhập page Sunwin
