Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Góc Nhìn Người Chơi
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
+56 789 5679
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. 09-10 Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Học Chơi Mỗi Ngày
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
